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#99 "Tu einfach das was dir guttut": Der bewusste und kritische Umgang mit der Intuition und warum Chips und Netflix geil sind und bleiben
„Tu einfach das was dir guttut! Hör auf deine Intuition!“ Klappt das für dich? In dieser Episode erkläre ich dir, wie du weise und kritisch mit deiner Intuition umgehst.
Du findest Chips und Netflix geil, weil du ein...
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#98 Die Weisheit des indigenen Volkes der Kogi mit Lucas Buchholz und Dr. Gerrit Keferstein
"Die Kogi halten uns teilweise für ziemliche Vollidioten. Sie haben für unser Verhalten nur zwei mögliche Erklärungen: Entweder haben wir Spaß an Zerstörung oder wir sind akut suizidal."
Was können wir als moderne...
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#97 Wie dein Blutzucker deine Hormone, PMS und deinen Zyklus beeinflusst mit Dr. Anne Latz
Frauen sind keine kleinen Männer, sondern im Gegenteil: Hormonell sind Frauen bedeutend komplexer! Was hat dein Blutzucker mit Fruchtbarkeit und PMS zu tun und beeinflussen deine Hormone dein Wohlbefinden während...
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#96 From Sick to Superwoman in 4 Wochen? Was wirklich möglich und nötig ist mit Maria Schalo (Teil 2/2)
Auf dem Weg zu Gesundheit stoßen wir auf ein Paradox: Einerseits ist viel mehr möglich, andererseits dauert es länger als oft gedacht. Maria Schalo erzählt ihre Geschichte von stark mehrgewichtig, unfruchtbar und...
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#95 Scientific Healthcare for Everyone: Wie du mit deinem Lebensstil deinen Blutzucker beeinflusst und deinen Körper kennenlernst mit Dr. Anne Latz von Hello Inside
Was hat dein Blutzucker mit Energie, Stimmung, Hormonen und Konzentration zu tun und wie kannst du tun? Dein Blutzucker ist ein Biomarker für deine Gesundheit. Das bedeutet, dass du mit dem Einblick in deinen...
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#94 From Sick to Superwoman in 4 Wochen? Was wirklich möglich und nötig ist mit Maria Schalo (Teil 1/2)
Auf dem Weg zu Gesundheit stoßen wir auf ein Paradox: Einerseits ist viel mehr möglich, andererseits dauert es länger als oft gedacht. Maria Schalo erzählt ihre Geschichte von stark mehrgewichtig, unfruchtbar und...
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#93 Grüner Tee: Zwischen Tradition und Wissenschaft mit Tanja Hohenester
“Wie wir uns außen mit Wasser waschen, so waschen wir uns innen mit Tee.” Altes chinesisches Sprichwort.
"An einem windigen Tag fielen ein paar trockene Blätter von einem nahegelegenen Busch in seine Tasse mit...
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#92 Der optimale Morgen (Teil 2/2): Tools und Taktiken für den Start in den Tag von einfach natürlich bis Biohacker-nerdig
In diesem zweiteiligen Podcast führe ich dich durch die Bausteine meiner Morgenroutine. Du verstehst exakt, „was“ ich „wie“ und „warum“ tue.
Jeder Morgen ist ein neuer Anfang. Wenn du deinen Morgen bewusst mit den...
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#91 Der optimale Morgen (Teil 1/2): Tools und Taktiken für den Start in den Tag von einfach natürlich bis Biohacker-nerdig
In diesem zweiteiligen Podcast führe ich dich durch die Bausteine meiner Morgenroutine. Du verstehst exakt, „was“ ich „wie“ und „warum“ tue.
Jeder Morgen ist ein neuer Anfang. Wenn du deinen Morgen bewusst mit den...
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#90 Earthing: Wie mangelnder Erdkontakt uns krank macht und Erdung gesund hält mit Thomas Zimpfer
Mir war schon immer intuitiv klar, dass der Kontakt mit der Erde heilsam ist. Schwimmen im Meer und ein Spaziergang ohne Schuhe energetisieren mich. Das Konzept von „Earthing“ ist in diese Sinne ursprünglich nicht...
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#89 Extending Healthspan? Biohacker Summit in Helsinki, erfüllte Beziehungen, ein Tribe und die Zukunft von Gesundheit und Wellness mit Johannes Kettelhodt
Am 03. und 04. Juni hat eine Woche nach dem Health Optimization Summit in London der Biohacker Summit in Helskinki stattgefunden. Anderer Name, ähnliches Motto. Das offizielle Motto war „Extending Healthspan &...
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#88 Barfuss, natürlich und gesund: Warum du keine Fusssärge tragen solltest und wie du Barfuß startest mit Vivi Barfuss
Würdest du dicke Handschuhe tragen, wenn du auf deinem Smartphone tippst? Auch noch so richtig steife? Finde den Fehler; denn vermutlich machst du genau das mit deinen Füßen. Du trägst Fusssärge, äh, Schuhe.
Du wirst...
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