Moving Beyond Fitness
In diesem Online Kurs bekommst du kompakt die Routinen, die ich täglich ausführe, um meine natürliche Bewegungsintelligenz zu aktivieren. Zusätzlich gibt’s wertvolle Hintergründe.
Speziell für Endkunden mit MitoCare entwickelter Mobilitätskurs mit täglichen Routinen zum einfachen folgen und Integration von natürlicher Bewegung in den Alltag.
Du lernst die moderne und uralte Wissenschaft des Fastens aus einer ganzheitlichen Perspektive, die Körper, Geist und Seele vereint. Onlinekurs mit über 45 Lektion als Videos mit zahlreichen E-Books, Downloads und Audios.
Das Holistic Mobility Konzept ist deine Reise zurück zu deiner Körperkompetenz durch Bewegung. Ein einfach zu nutzendes und tiefes Werkzeug, das alle Aspekte deines Körpers wieder in Einklang bringt.
Unsere Vision ist es, dass Ärzte, Therapeuten, Trainer, Coaches und Unternehmen den Kurs an Klienten und Kunden weitergeben, damit wir alle mobiler, gesünder und bewusster leben.
Do you feel like you've lost the user manual for your body? Imagine being able to trust your body again, understand the language of your body, and move gracefully and confidently without thinking about it. Imagine being the expert of your own body once again.
Faste mit mir und einer kleinen Gruppe gemeinsam, verstehe und erfahre die Wissenschaft und Weisheit des Fastens für deine individuellen Ziele und wachse auf allen Ebenen.
In diesem Guide stelle ich dir eine Werkzeugkiste mit Tools vor, aus denen du deine Morgenroutine bauen kannst. Du erfährst nicht nur „Was“ du tun sollst, sondern auch „Wie“ und „Warum“.
Verstehe die Zusammenhänge in deinem Körper, um ganzheitliche Lösungen zu finden.
Über die Jahre habe ich in zahlreichen Kämpfen mit Mixer die Kunst von großartigen Smoothies perfektioniert. Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, viele Nährstoffe aufzunehmen, ohne die Verdauung zu überlasten oder sehr viel Zeit zu erfordern. Wenn du es richtig machst, schmecken sie auch noch großartig. Lade dir hier sofort den Guide herunter.
Wie und warum Fasten? Körperliche, mentale oder spirituelle Dimension? Autophagie, Fettabbau, mentale Klarheit, Insulinsensitivität, Immunreaktionen oder Darmgesundheit? Antworten gibt es in diesem kostenlosen Guide.
Der Guide ermöglicht dir, deine eigene Routine täglich durchzuführen. Die Routine dauert je nach deiner Energie zwischen 3 und 15 Minuten. Mein Vorschlag: Mach es jeden Tag für 4 Wochen und beobachte neugierig, was passiert.
Im 10-tägigen Online Kurs lernst du die Grundlagen deiner körperlichen und mentalen Gesundheit und Fitness kennen: Schlaf, Mobilität, Atmung und Bewegung im Alltag, gekoppelt mit Bewusstseins- und Mindsetaufgaben. Jeden Tag bekommst du klare und fundierte Informationen in Form von Videos und Aufgaben zur direkten Umsetzung.
Du bist frustriert, weil Du trotz Bemühungen nicht so gesund und fit bist, wie Du es Dir wünschst? Entdecke eine ganzheitliche Sicht auf die Funktion deines Körpers und erstelle für Dich ein sturmsicheres Gesundheitskonzept für das Leben deiner Träume.
Tiefe und bedeutungsvolle Gespräche über Gesundheit, Fitness und das gute Leben. Fitness-Fastfood findest du hier nicht. Dafür differenzierte und inspirierende Gespräche und Monologe, damit du wieder lernst, selbstständig zu denken und zu fühlen, deine Körperlogik verstehst und dein eigener Experte für deinen Körper und Geist wirst.
Die Think Flow Grow Plattform ist der Ort für Austausch und Vernetzung, Live Webinare & Bewegungseinheiten, Q&A Calls, Bonuscontent zum Podcast, sowie geschlossenen Gruppen für Workshops und Online Kurse.
Hier findest du Produkte, die ich benutze und empfehle. Ich kenne viele Hersteller persönlich und bin von deren Philosophie überzeugt. Die Produkte sind ihren Preis-wert. Sonst würde ich die Produkte nicht empfehlen.
Auf meinem YouTube Kanal findest du zahlreiche Mobility Sessions, Webinare über verschiedene Themen und hilfreiche Hinweise.
Auf meinem Blog findest du ausführliche Beiträge zu Themen, die nicht auf 5 Sätze reduzierbar sind.
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