Online Kurs · Selbstlernkurs

Fasten

Fasten ist eine natürliche Praxis für Selbsterfahrung, Gesundheit und Langlebigkeit. Worauf es für dich ankommt, erfährst du in diesem Kurs, indem du dein eigener Experte wirst.

Das bekommst du

• Über 45 Lektionen als Video, dazu E-Books, Downloads und Audios
• Vor dem Fasten: verstehen, was in deinem Körper passiert, und dein Fasten planen
• Während des Fastens: geführte Meditationen, Entspannungen und Bewegungsroutinen als Video und Audio
• Nach dem Fasten: das Fasten brechen und in deinen Alltag integrieren
• Bonus: Ernährungsgrundlagen und Prinzipien, damit du weniger fasten musst

Selbstlernkurs · lebenslanger Zugang · in deinem Tempo

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