Staffel 1
Folgen
#129 Die Essenz der Morgenroutine: Warum es nicht um den Morgen geht
Du kannst 1.000 Dinge in deiner Morgenroutine machen, aber ich glaube: Wenn du die essenziellen Punkte nicht verstehst, ist das wertlos. Lass uns direkt zum Kern springen.
Ich schlage zwei essenzielle Prinzipien der...
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#128 Joseph Bartz: Die Lebenspraxis und die Kunst, Dinge anzugehen, schön zu machen und dranzubleiben
In dieser Episode spreche ich mit Joseph Bartz über die Lebenspraxis. Was ist die Lebenspraxis? „Die Lebenspraxis ist eine Art die Dinge anzugehen. Du bist nicht auf dieser Welt, um als Tourist durchgefahren zu...
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#127 Warum Scham und Schuld gesunde Ernährung sabotieren
Neues Format: Meine Podcast Episoden sind in der Regel tief, lang und ich versuche, Themen möglichst differenziert zu betrachten. Mit kurzen Episoden wie dieser teile ich einen Impuls, der dich zum Nachdenken anregen...
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#126 Stefan Liebezeit über Werte als Kompass erkennen und nutzen
Werte sind tiefverwurzelte, bedeutsame und durchdringende Überzeugungen, Haltungen, Ideale und Bedürfnisse, die unser Denken und Handeln prägen. Wir alle haben Werte – die Frage ist, ob wir diese bewusst gewählt haben...
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#125 Nico Airone über den Bulletproof Coffee, Biohacking und Fit mit Familie
In diesem Podcast spreche ich mit Nico Airone über seine Gesundheits- und Fitnesspraktiken in seinem Lebensstil. Nico Airone steht für „Biohacking“ – er hat für Men’s Health ein gleichnamiges Buch geschrieben. Was...
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#124 Selbst-Bewusstsein und Sinn-Findung durch Meditation, Trauma- und Schattenintegration mit Georg Reyes von „Weisheit vor Wissen“ (Teil 2/2)
Mit Georg Reyes spreche ich über den Prozess des Selbst-Bewussts-Werdens und der Sinn-Findung. Essenzielle Elemente sind individuelle und kollektive Traumata, Schattenarbeit und Meditation und die Realisierung von...
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#123 Selbst-Bewusstsein und Sinn-Findung durch Meditation, Trauma- und Schattenintegration mit Georg Reyes von „Weisheit vor Wissen“ (Teil 1/2)
Mit Georg Reyes spreche ich über den Prozess des Selbst-Bewussts-Werdens und der Sinn-Findung. Essenzielle Elemente sind individuelle und kollektive Traumata, Schattenarbeit und Meditation und die Realisierung von...
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#122 Meistere Dopamin, Motivation, mentale Stärke und das Problem mit dem guten Gefühl mit Boris Nicolaus
„Wir wollen alle glücklich sein und uns gut fühlen. Zuviel “gutes Gefühl” führt aber genau zum Gegenteil: Es macht uns schwach, unmotiviert und auf Dauer unglücklich.“ Boris is back! In diesem Podcast spreche ich mit...
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#121 Der Verdauungsguide: Praktische Schritte zur normalen Verdauung
Ernährung sollte nähren und das ist nur möglich, wenn Nährstoffe auch aufgenommen werden. Ohne eine gesunde Verdauung kannst du dir so viele Lebensmittel und Nährstoffe reinstecken, wie du willst und verhungerst...
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#120 Ayurveda und Yoga: Östliche Weisheiten für das westliche Leben mit Dr. Katharina Kessel (Teil 2/2)
Teil 1 findest du hier
Ayurveda bedeutet so viel wie das „Wissen vom Leben“ und ist eine traditionelle indische Heilkunst, die auf eine mehrere tausend Jahre Geschichte zurückblickt. Yoga umfasst Wege zur...
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#119 Gesundheit neu alt denken: Warum wir eine integrale Philosophie brauchen [Solo]
Wir brauchen eine vereinigte Philosophie über Gesundheit und unseren Körper, die alle Teile vernetzt. Wissenschaft liefert uns einzelne Teile, aber es fehlt oft der Gesamtkontext, den du vielleicht als Leben...
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#118 Ayurveda und Yoga: Östliche Weisheit für das westliche Leben mit Dr. Katharina Kessel (Teil 1/2)
Ayurveda bedeutet so viel wie das „Wissen vom Leben“ und ist eine traditionelle indische Heilkunst, die auf eine mehrere tausend Jahre Geschichte zurückblickt. Yoga umfasst Wege zur Selbsterkenntnis mit körperlichen...
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