Unlock Your Body: Durch Bewegungskompetenz zu Körperintelligenz und Gesundheit [Teil 1/2] #151
Wie kann einer intelligenten, bewegungsbasierte Praxis die Selbstheilungsprozesse in allen Systemen deines Körpers fördern? Wie kannst du Bewegungskompetenz und Körperintelligenz wiedererlangen? Und warum ist das keine neue Methode, sondern grundlegende Körperlogik?
In diesem zweiteiligen Podcast beantworte ich dir aus einer holistischen Perspektive zwei Fragen: Warum ist Bewegungskompetenz der Schlüssel zu allen Aspekten deiner physischen, mentalen und emotionalen Gesundheit? Und anschließend: Wie konkret sieht eine integrative Bewegungspraxis aus?
Unlock Your Body Programm 25+ vollständige Bewegungsroutinen, 50+ leicht verständliche Videolektionen, über 13 Stunden hochwertiges Material und geführte Meditationen, alles zugänglich via App und Browser.
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Hast du einen Körper? Dann solltest du das verstehen. Bist du Trainer, Therapeut, Arzt oder Coach? Ich bette deine Tools und Taktiken in einen integrativen Kontext ein.
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Obacht, der Podcast könnte deinen Verstand sprengen. Das ist super, denn der steht deinem Körper eh oftmals im Weg. Das Unlock your Body Konzept ist eine Synthese aus Biomechanik, Neurologie, Bioenergetik, Psychosomatik und Philosophie. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dir hilft, die Bedienungsanleitung für die fortschrittlichste Technologie der Welt wiederzufinden: deinen Körper.
Wenn ich von Mobility oder Bewegung spreche, dann handelt es nicht nur von Mobilität, Körper und Bewegung, wie du es traditionell verstehst. Mobilität ist die Fähigkeit, die Welt um dich herum zu erleben. Dein Körper ist nicht nur dein physischer Körper; es ist ein sensorisches Organ mit Emotionen, Organen, Gedanken und Gefühlen, die es dir ermöglichen, die Realität wahrzunehmen. Die Entwicklung von Bewegungskompetenz und Körperintelligenz ermöglicht es dir, Gesundheitskompetenz zu erlangen und Entscheidungen aus einer zentrierten Position heraus inmitten des Chaos des Lebens zu treffen. Dies ist eine grundlegende Fähigkeit, die jeder Mensch schon in der Schule gelernt haben sollte.
