#99 "Tu einfach das was dir guttut": Der bewusste und kritische Umgang mit der Intuition und warum Chips und Netflix geil sind und bleiben
„Tu einfach das was dir guttut! Hör auf deine Intuition!“ Klappt das für dich? In dieser Episode erkläre ich dir, wie du weise und kritisch mit deiner Intuition umgehst.
Du findest Chips und Netflix geil, weil du ein Mensch bist. Unsere Körperlogik wird von „Food- und Mediendesignern“ genutzt, um uns zu manipulieren. Nicht damit du gesund bist, sondern du mehr konsumierst. Eine smarte Spezies sind wir!
Natürliche Nahrung ist bunt, aber nicht so leuchtend wie im Supermarkt. Sie ist vielleicht frisch, aber nicht so knackig wie Chips. Sie duftet ein wenig, aber nicht so penetrant wie Frittiertes. Wir finden in natürlichen Lebensmitteln die Kombination aus Fett und Protein oder Protein und Kohlenhydraten. Aber keine Proteine und Kohlenhydrate oder alles drei. Wenn du eine Chipstüte aufmachst, dann ist alles einfach nur geil. Die Tüte glitzert und raschelt, die Chips duften und knacken beim Reinbeißen und hat eine unglaubliche Mischung aus Fett, Kohlenhydraten, Salz und ein bisschen Zucker.
In einem ganz natürlichen Kontext könnten wir uns vielleicht in allen Aspekten auf unsere Intuition, welche ich hier einfach mal mit Verlangen beschreibe, verlassen. Wir würden Nahrung sammeln und jagen und anschließend alles essen, was da ist. So viel wie möglich, da wir vielleicht anschließend für einige Zeit Fasten müssten.
Wenn wir satt sind und es nichts zu tun gäbe, würden wir entspannen und Energie sparen. Denn vielleicht müssten wir bald schon wieder rennen oder flüchten. Wir neigen zu Effizienz, also so viel Energiesparen, wie möglich.
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Für meine Konzentration, wenn es wirklich drauf ankommt, nehme ich gern FOCUS ohne Koffein. Der Komplex enthält Adaptogene und Kofaktoren für dein Gehirn, wie CDP Cholin, Brahmi, Ginkgo, Ginseng, sowie B-Vitamine. Ich nehme FOCUS gern mit etwas Fett, wie MCT Öl, damit die Nährstoffe schneller meine Blut-Hirn-Schranke passieren.
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