#89 Extending Healthspan? Biohacker Summit in Helsinki, erfüllte Beziehungen, ein Tribe und die Zukunft von Gesundheit und Wellness mit Johannes Kettelhodt
Am 03. und 04. Juni hat eine Woche nach dem Health Optimization Summit in London der Biohacker Summit in Helskinki stattgefunden. Anderer Name, ähnliches Motto. Das offizielle Motto war „Extending Healthspan & Reverse Aging“. Healthspan bedeutet, lange gesund und fit zu Leben und nicht „irgendwie zu überleben“. Das ist ein grundlegender Unterschied. Wir möchten in dieser Episode unsere Learnings und Eindrücke teilen, da ich diese Messen als Leitmessen für Gesundheit wahrnehme, die die Richtung der nächsten Jahre angeben: Ausgehend von kleinen Blasen.
Ich könnte dir hier viele Tools und Taktiken teilen, wie du dein Leben verlängerst, von Fasten über NAD und Krafttraining bis Stammzellen. Das werde ich an anderer Stelle tun. Denn unsere Learnings der Summits waren etwas anderer Natur.
👉 Insights und Take Aways: Newsletter
👉 Werde ein Premium Mitglied des Think Flow Grow Casts: Bonuscontent und Essenzen aus dem Podcast
Darüber spreche ich in dieser Episode mit meinem Freund und Kollegen Johannes Kettelhodt. Johannes ist der CEO von Clearlight Saunas und war zum Thema Sauna auch bei mir im Podcast schon zu Gast. Höre dir hier unseren Podcast an. Wir nehmen eine Metaperspektive ein und sprechen darüber, wie wir den Biohacker Summit in Helsinki erlebt haben und welche Trends wir in der Gesundheits- und Wellnessbranche sehen beziehungsweise sehen würden. Wir definieren unseren “State of the Art & Science“. Enjoy!
Falls du dich mit „Biohacker“ nicht angesprochen fühlst: Wenn du mit Neugier deinen Körper, Geist und dein Leben voll auskosten möchtest und täglich experimentieren magst, wie du deine Erfahrung verbessern kannst, dann bist du ein „Biohacker“. Oder einfach jemand, der Lebensfreude und Flow kultivieren möchte. In diesem Sinne titeln wir unser deutsches Event „Flowfest“, was 2023 wieder stattfinden wird. Trage dich gern in meinen und in den Flowgrade Newsletter ein, um informiert zu bleiben.
Links zur Episode
David A. Sinclair: Das Ende des Alterns: Die revolutionäre Medizin von morgen
Inazo Nitobe: Bushido - Der Ehrencodex der Samurai
Newsletter: Du wünschst dir Impulse rund um holistische Gesundheit und Fitness? Abonniere gern meinen Newsletter. Neben den Impulsen, Wissen und Erfahrungen bekommst du als Erster Updates über meine Projekte und Angebote.
👉 Newsletter: Klare Take-Aways, Action-Steps und tiefe Einsichten von mir und den Gästen meines Podcasts, sowie Updates über neue Projekte: Abonniere gern meinen Newsletter.
👉 Community: Tritt meiner exklusiven Facebook-Gruppe bei für Fragen, spannende Diskussionen und deine Möglichkeit, meine Arbeit mitzugestalten.
👉 „Tim empfiehlt“ Seite: Auf dieser Seite findest du Produkt- und Literaturempfehlungen. Mit deiner Bestellung über die Links mit meinen Codes unterstützt du mich und meine Arbeit, dich und vertrauenswürdige Unternehmen. Win-win-win.
👉 1:1 Holistic Health & Fitness Coaching: Wünschst du dir ganzheitliche, nachhaltige und erfüllende Gesundheit und Fitness? Sehnst du dich nach Klarheit und Balance? Das ist die Reise deines Lebens. Auf dieser Reise lade ich dich ein, dein Guide zu sein. 👉 Beratungsgespräch
👉 Holistic Health & Fitness Essentials Online Kurs: 10-tägiger Onlinekurs lernst du meine „Powermoves“ für einen ganzheitlichen Lebensstil mit körperlicher und mentaler Gesundheit kennen: Schlaf, Mobilität, Atmung und Bewegung im Alltag, gekoppelt mit Bewusstseins- und Mindsetaufgaben. Starte jetzt sofort.
👉 Kostenfreie Guides: Smoothieguide, Fastenguide und die intergrale Körperkarte
👉 Bewegung lernen in jedem Alter: Als Podcasthörer sparst du exklusiv 10 % mit dem Code TFG10
👉 YouTube: Auf meinem YouTube Kanal findest du zahlreiche Videos und Webinare.
Sponsor für diese Episode
everydays SMART PROTEIN (essentielle Aminosäuren): Ich nutze essentielle Aminosäuren für die Regeneration von Verletzungen, mein Immunsystem und zum Training. Meine Empfehlung sind die reinen, kristallinen EAA von everydays. Essentielle Aminosäuren helfen mir, weniger Hunger zu empfinden, Muskelkatabolismus zu beschränken und mehr Energie zur Verfügung zu haben, ohne „richtig“ zu essen: sprich kaum Kalorien und keine Belastung der Verdauung.
Wenn du auf www.everdays.de mit dem Code thinkflowgrow15 bestellst, unterstützt du deinen Körper, ein nachhaltiges Unternehmen aus Berlin und meinen Podcast. Damit wird es ermöglicht, dass du jede Woche einen kostenfreien Podcast von mir bekommst.
