Season 1
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#111 Insights und Take Aways: Altern mit Dr. Dominik Duscher, Milch mit Jana Baltscheit und Nootropika mit Mark „Mr. Noots“ Effinger
In dieser Episode verdaue ich einige der Episoden der letzten Monate für dich. Du bekommst meine Take Aways und Einsichten, damit du Experte für deinen Körper und Geist wirst.
30 % Black Week: Vom 23. Bis 27....
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#111 The cutting-edge science of nootropics and brain chemistry with Mark "Mr. Noots" Effinger
Mein Gast Mark Effinger aka Mr. Noots ist absolut fasziniert, wundervolle Zustände des Gehirns zu entschlüsseln und quasi auf „Knopfdruck“ zu erzeugen. Dein Gehirn steuert jede Bewegung deines Körpers und damit dein...
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#109 Machts die Milch wirklich? Der Milchguide für A1, A2, Molke, Casein (und Protein aus Pilzen) mit Jana Baltscheit
Milch ist nicht gleich Milch. Zum einen spielt es eine Rolle, ob die Milch von Kühlen, Schafen oder Ziegen kommt und ob sie eine sogenannte A1 oder A2 Struktur aufweist. Alte Kuhrassen und Schafe und Ziegen weisen die...
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#108 Ist altern heilbar? Die drei Zellkompetenzen verstehen und stärken mit Dr. Dr. med. Dominik Duscher (Teil 2/2)
Was ist „Altern“ wissenschaftlich betrachtet? Definitionsgemäß erfüllt es die Kriterien einer Krankheit. Für das „Altern“ gibt es mittlerweile eine Reihe von Marker, die wir messen und modifizieren können. Altern ist...
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#107 Why Movement Matters: Mit natürlicher Bewegungskompetenz Pflaster sparen, Symptome ursächlich lösen und Körperlogik verstehen
Ich bin davon überzeugt, dass die Wurzel von den meisten körperlichen (und mentalen) Symptomen, die wir mit allen möglichen Pflastern behandeln, darin besteht, dass wir unseren Körper nicht so benutzen, wie es in...
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#106 Ist Altern heilbar? Die drei Zellkompetenzen verstehen und stärken mit Dr. Dr. med. Dominik Duscher (Teil 1/2)
Was ist „Altern“ wissenschaftlich betrachtet? Definitionsgemäß erfüllt es die Kriterien einer Krankheit. Für das „Altern“ gibt es mittlerweile eine Reihe von Marker, die wir messen und modifizieren können. Altern ist...
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#105 Insights von Dr. Alexander Wunsch (Licht), Maria Schalo (Abnehmen und Heilung), Dr. Anne Latz (Blutzucker), Dr. Gerritt Keferstein und Lucas Buchholz (Kogi)
In dieser Episode "verdaue" ich einige der Episoden der letzten Monate für dich. Du bekommst meine Take Aways und Einsichten, damit du Experte für deinen Körper und Geist wirst.
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#104 Die friedvolle Kriegerin: Lisa-Marie Linn über Bodybuilding, Körperbild und wie du mit einem ausgewogenen Ansatz deine Topform erreichst
Mit Lisa-Marie Linn spreche ich über Härte, Disziplin, Zwang, Intuition und Freiheit im Bodybuilding und Gesundheitssport. Ich würde für Lisa den Archetypen der friedvollen Kriegerin wählen: Sich liebevoll und im...
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#103 Dr. Alexander Wunsch: Natürliches vs. normales Licht und die Wirkung auf unsere Biologie [Teil 2]
Licht macht nicht nur Dinge hell. Licht beeinflusst unsere Stressachsen, zahlreiche Hormone und unseren circadianen Rhythmus. Ohne Licht kann keine Photosynthese stattfinden und ohne Photosynthese kein Leben. Licht...
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#102 Dr. Alexander Wunsch: Natürliches vs. normales Licht und die Wirkung auf unsere Biologie [Teil 1]
Licht macht nicht nur Dinge hell. Licht beeinflusst unsere Stressachsen, zahlreiche Hormone und unseren circadianen Rhythmus. Ohne Licht kann keine Photosynthese stattfinden und ohne Photosynthese kein Leben. Licht...
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#101 Die subtile Kunst des Essens: Wie du mit Gefühl und Verstand isst
Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sind die „harten“ Faktoren des Essens, die definitiv wichtig sind, aber es gibt feine Faktoren, die wichtiger sind, als du vielleicht denkst. Hier geht es weniger ums Denken,...
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#100 Faszination Kraft: Alexander Pürzel über Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben und warum Kraft wirklich zählt
Kraft ist faszinierend. Das Leben besteht in einer Essenz darin, täglich gegen die Schwerkraft zu kämpfen. Wir spielen mit unserer Kraft mit der Schwerkraft. Im Kraftdreikampf beschweren wir uns zusätzlich mit Eisen,...
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