Season 1
Episodes
#27 Biohacking, die Kunst des Heilens und Knoblauch Ghee mit Matt Dippl
Wie können wir die Kunst des Heilens und die Wissenschaft der Medizin zu verbinden? Was kann unsere klassische Medizin aus der traditionellen chinesischen Medizin, Tibetischen Medizin und Shaolin lernen? Erfahre...
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#26 Dr. Gerrit Keferstein: Wie du mit einem Perspektivwechsel deine Immunsignatur verbesserst.
Was ist die Immunsignatur und wie kannst du sie nachhaltig verändern? Die „Immunsignatur“ ist der Fingerabdruck unseres Immunsystems. Sie ist der der wichtigste determinierende Faktor, der darüber bestimmt, ob man...
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#25 Tacheles mit Nico Richter: Die Kraft von Gemeinschaft, guten Gesprächen und Erkenntnisse aus 9 Jahren Paleo
„In der heutigen Zeit zählen zwei Dinge, um ein erfülltes Leben zu führen: Die Fähigkeit, das eigene Wesen zu erkennen und sich nicht ablenken zu lassen. Zum anderen die Verbindung zu unseren Mitmenschen und das Leben...
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#24 Schlaf- und Regenerationstracking und die Zukunft der Medizin mit Dr. Lutz Graumann
Wie können wir Schlaf- und Regeneration messen und die Daten interpretieren? Welche Konsequenzen können wir für unser Training und den Alltag ziehen?
Wearables wie der OURA Ring, Fitbit, Whoop oder Applewatch können...
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#23 Die Vogelperspektive: Prinzipien für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit (Training, Ernährung und Denken)
Wir können uns schnell in Details verlieren: „Wenn Informationen die Lösung wären, dann wären wir alle Millionäre mit Sixpack.“ Ich habe endlose Studien gelesen, Sportwissenschaften studiert, zahlreiche Seminare und...
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#22 Wie du deine Neurotransmitter optimierst und Neuroprofiling nutzt für optimales Training mit Patrick Meinart
Ist der Trainingserfolg vom Persönlichkeitstyp abhängig? Absolut, doch wird das oft bei der Trainingsplanung nicht berücksichtigt. Wenn dein Training oder das deiner Klienten dich bis jetzt nicht erfüllt und...
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#21 Bodybuilding, Spiritualität und Maschinenbau mit Nawid Eskandarpour
Wenn du dich intensiv mit deinem Körper beschäftigst und versuchst, deine Physik durch Biochemie und Mechanik exzessiv auszuweiten, kommst du früher oder später an die Grenzen deines rationalen Verstandes. Du spürst,...
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#20 Atmung: Tools zur Verbindung von Körper und Geist für selbstbestimmte Gesundheit
Fühlst du dich oft gestresst und verspannt? Du spürst es irgendwie, aber weißt nicht, was du dagegen tun kannst? Atmung kann dein Schlüssel sein, um dich mit deinem Körper zu verbinden: Die Signale deines Körpers...
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#19 Die Kraft der Kettlebell mit Weltmeister Johannes Kwella
Johannes Kwella (@johanneskwella) ist Kettlebell-Weltmeister, Buchautor, YouTuber und rennomierter Kraftcoach. Im Podcast spreche ich mit Johannes unter anderem über seinen Weg zum Weltmeister-Titel. Johannes ist aber...
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#18 Limitierende Glaubenssätze: Erkennen und Auflösen und nachhaltige Veränderungen mit Tobias Kriehuber
Warum ist es so schwer, Verhalten zu ändern? Limitierende Glaubenssätze können uns im Weg stehen, wenn sie unreflektiert in uns verankert sind. Mit Coach Tobias Kriehuber gehen wir unseren einprogrammierten...
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#17 Fit in den Winter: 5 natürliche Tools für mehr Energie mit Felix Stahl und mir
Nach 16 Episoden ist Zeit für ein kleines Resümee. Erinnerst du dich an das Zitat aus der ersten Episode mit Chantal Ahmend: „It’s all about energy“? Welche Tools für mehr Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit...
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#16 Dan John. Simple, but not easy: Wisdom on Lifting, Fitness and Life from 40 Years of Coaching
Die Trainings- und Ernährungswelt ist heute komplex, kompliziert und überflutet. Dan John schafft Klarheit in diesem Dschungel. Mit weit über 40 Jahren Erfahrung als Coach, Referent und Weltklasse Athlet, sowie...
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