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#51 Das egoistische Immunsystem und wie es dein Verhalten steuert: Immunsystem endlich verstehen
Ist dein ein Immunsystem egoistisch? Und inwiefern steuert es dein Verhalten? Antworten und Strategien für deine Immungesundheit gibts im Podcast #51 mit @chantal.amend Kurze Antwort: Das Immunsystem sichert unser...
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Schmerzen ganzheitlich verstehen und Strategien, um die Schmerzschleife zu verlassen
Schmerzen sind eine Handlungsaufforderung deines Körpers. Verstehst du sie?
In dieser Episode erfährst du, wie ich mit Schmerzen umgehe. Ich erzähle über eine Verletzung im unteren Rücken, die mir vor einigen Jahren...
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#49 Wie du mit Vitalpilzen dein Immunsystem und Darm unterstützt: Mandelpilz, Shiitake, Cordyceps, Hericium und Co mit Max Endter
Wie kannst du mit Vitalpilzen dein Immunsystem unterstützen? Wie wirken Chaga, Shiitake, Mandelpilz, Cordyceps, Hericium und Co auf biochemischer und energetischer Ebene?
Zum zweiten Mal habe ich Maximilian Endter im...
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#48 Wirklich fit und gesund mit Natural Movement mit Bernd Reicheneder und Daniel Müller
Das beste Fitnesskonzept ist eines, das bereits in uns steckt. Es ist bloß verschüttet unter vielen Schichten von Angewohnheiten, angelernten Bewegungsabläufen oder schlichter Bewegungsarmut. Genau hier setzt die Idee...
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Blutwerte verstehen und Mängel beheben für maximale Gesundheit mit Doc Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus (@doc.thiemoosterhaus ) ist ein Arzt der neuen Generation, zu dem du gehst, bevor du krank bist. Dein Auto bringst du ja auch zum TÜV, bevor es kaputt ist. Warum checkst du deinen Körper dann erst,...
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#46 Hybridtraining: Nüchternläufe, Lauftechnik, Marathons und Muskelmasse mit Dr. Frank Holger Acker Teil 2/2
„Hybridtraining bedeutet, faul und smart zu sein. Qualität muss vor Quantität gesetzt werden. Zielorientiertes und intensives Training muss trotz oder gerade auch aufgrund aller Motivation der Welt so kurz wie möglich...
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#45 Wie du ein Hybridathlet wirst: 80 Marathons, Powerlifting und Bodybuilding mit Dr. Frank-Holger Acker Teil 1/2
"Hybridtraining bedeutet, faul und smart zu sein. Qualität muss vor Quantität gesetzt werden. Zielorientiertes und intensives Training muss trotz oder gerade auch aufgrund aller Motivation der Welt so kurz wie möglich...
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#44 To-Do-Cast: Bewegungslektionen über effiziente, schöne und schmerzfreie Bewegung, die du kennen solltest
Auf welchen Prinzipien beruht schöne, anstrengungslose und effiziente Bewegung? Meine absolute Faszination ist es, diese Schönheit, Gesundheit und Fitness in ihrer Komplexität zu entschlüsseln. In diesem Podcast...
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#43 Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Infoceuticals und Frequenzen mit Daniel Knebel (Teil 2/2)
Teil 2 mit Daniel Knebel: Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Ich experimentiere seit einiger Zeit mit einem Gerät namens IC Pad. Das Gerät lädt Wasser und andere Flüssigkeiten...
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#42 Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Infoceuticals und Frequenzen mit Daniel Knebel (Teil 1/2)
Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Ich experimentiere seit einiger Zeit mit einem Gerät namens IC Pad. Das Gerät lädt Wasser und andere Flüssigkeiten mit den Informationen von...
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#41 Blutzuckermonitoring und -hacking für optimale Energie und Prävention 2.0 mit Dr. Marie Prüßmann
Wie kannst du Blutzuckermonitoring nutzen, um deine Stoffwechselgesundheit zu steigern und damit leistungsfähiger im Alltag und Sport zu sein, sowie das Risiko für Stoffwechselkrankheiten zu mindern?
👉 Aktueller...
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#40 Wie du durch Neurofeedback deine mentale Fitness steigerst mit Philipp Heiler (Teil 2/2)
Was ist Neurofeedback und wie kann dir das für deine mentale Fitness und dein achtsames und bewusstes Leben helfen? Feedback ist essenziell für effizientes Lernen und Trainieren und in der körperlichen Fitness ist...
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