#40 Wie du durch Neurofeedback deine mentale Fitness steigerst mit Philipp Heiler (Teil 2/2)
Was ist Neurofeedback und wie kann dir das für deine mentale Fitness und dein achtsames und bewusstes Leben helfen?
Feedback ist essenziell für effizientes Lernen und Trainieren und in der körperlichen Fitness ist Feedback oft selbstverständlich. Leider nicht unbedingt bei der mentalen Fitness – sprich unserem Denken.
Die Idee von Neurofeedback setzt dort an. Über EEG-Biofeedback werden Hirnströme gemessen und durch bestimmte Trainingsprogramme können Zustände wie Entspannung oder Konzentration gezielt trainiert werden. Wo klassische Meditation und Achtsamkeitspraxis ohne Hilfsmittel auskommt, geht Neurofeedback einen Schritt weiter.
In dieser Episode spreche ich mit dem Mediziner und Gründer von Brainboost Philipp Heiler. Philipp betreibt neben Brainboost eine Praxis für Biofeedback in München. In der Praxis profitieren Patienten mit Depression, ADS/ADHS und weiteren psychologischen und neurologischen Erkrankungen. Das Unternehmen Brainboost richtet sich an Privatpersonen und Unternehmen, die ihre mentale Leistungsfähigkeit und Lebensqualität verbessern wollen. Darunter sind Sportler, Musiker und Unternehmer.
Den Podcast habe ich in zwei Teile unterteilt.
Finde heute im ersten Teil heraus:
- Wie können wir Intuition schulen?
- Welche Anwendungsgebiete gibt es für Neurofeedback?
- Wie läuft eine Neurofeedbacksession ab?
- Wie beeinflussen Nootropics, Supplements und Ernährung die Hirnwellen?
Philipp teilt mit uns auch seine Vision: Jeder sollte achtsam und bewusst Leben, um ein ehrliches, emphatisches und liebevolles Miteinander zu schaffen. Mentale Fitness ist die Voraussetzung. Dazu wollen wir in diesem Podcast aufrütteln!
Wenn du selbst einmal Neurofeedback ausprobieren oder eine Bestandsaufnahme machen willst, dann kontaktiere hier die Praxis Heiler. Falls du für dein Unternehmen Interesse an Neurofeedback-Training hast oder Neurofeedback auf einem Event anbieten willst, dann kontaktiere das Unternehmen Brainboost.
Ganz exklusiv für dich als treuer Podcasthörer hat Philipp einen Special Deal für das "Trainingsbuch Mentale Fitness und Gesundheit” für dich: Mit dem Gutscheincode ThinkFlowGrow15 bekommst du 15% Rabatt auf deine Bestellung direkt im Neuro-Store:
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COACHING
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DU FRAGST - ICH ANTWORTE
Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.
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