Alle Folgen
Folgen
#117 Review 2022 und was wirklich wichtig wird 2023
Ich nehme hier weniger Bezug auf konkrete Ereignisse, sondern vielmehr auf die Dynamiken, die allen Ereignissen zugrunde liegen. Diese beobachte ich bei meinen Klienten, Mentoren, mir, Freunden, Kollegen und beim...
Folge ansehen
#116 What the health? Ein Modell von Heilung, der dynamische Pfad und dienliche Wahrheiten mit Sebastian Weigel von Embodied Education
In dieser Episode tauche ich mit Sebastian Weigel tief in das ein, was Gesundheit ist und bedeutet. Wir sprechen über Metakonzepte wie Heilung, Gesundheit, Fitness, Wahrheit und deinen Traum. Alles irgendwelche...
Folge ansehen
#115 Friedlich und gesund in der Weihnachtszeit: Tipps und Reflexionen, um Weihnachten wirklich zu genießen
„Gesund und Fit durch die Weihnachtszeit“? Gesundheit entfaltet sich im Einklang mit deinen Werten. Dazu können Traditionen und deine Familie gehören. Wenn dein Gesundheitslebensstil „hardcore“ durchziehst, sabotierst...
Folge ansehen
#114 Freedive your Life: tiefe vs. vollständige Atmung, größte Misskonzeptionen, Alltagsatmung vs. Breathwork, Atmung für mentale und physische Balance und was du vom Apnoetauchen lernen kannst mit Timo Niessner
"Der Kopf beeinflusst unseren Körper. Die Atmung beeinflusst unseren Kopf. Arbeiten wir mit der Atmung, verstehen wir diesen Kreislauf und können ihn für uns nutzen."
Holistic Mobility Retreat am 07....
Folge ansehen
#113 Der Ketoguide (2/2): Ketose und ketogene Ernährung verstehen und anwenden mit Julia Tulipan
Julia Tulipan erklärt die Anwendungen und Besonderheiten der ketogenen Diät, der Ketose und Tipps für den Erfolg. Sie beschreibt auch Strategien, die Menschen helfen können, die sich zum ersten Mal ketogen...
Folge ansehen
#112 Der Ketoguide (1/2): Ketose und ketogene Ernährung verstehen und anwenden mit Julia Tulipan
Ketose ist ein natürlicher Zustand, der sich beispielsweise beim Fasten einstellt. Dabei aktiviert der Körper einen Stoffwechselweg, der die Produktion von Ketonen als alternativen Energieträger antreibt.
Julia...
Folge ansehen
#111 Insights und Take Aways: Altern mit Dr. Dominik Duscher, Milch mit Jana Baltscheit und Nootropika mit Mark „Mr. Noots“ Effinger
In dieser Episode verdaue ich einige der Episoden der letzten Monate für dich. Du bekommst meine Take Aways und Einsichten, damit du Experte für deinen Körper und Geist wirst.
30 % Black Week: Vom 23. Bis 27....
Folge ansehen
#111 The cutting-edge science of nootropics and brain chemistry with Mark "Mr. Noots" Effinger
Mein Gast Mark Effinger aka Mr. Noots ist absolut fasziniert, wundervolle Zustände des Gehirns zu entschlüsseln und quasi auf „Knopfdruck“ zu erzeugen. Dein Gehirn steuert jede Bewegung deines Körpers und damit dein...
Folge ansehen
#109 Machts die Milch wirklich? Der Milchguide für A1, A2, Molke, Casein (und Protein aus Pilzen) mit Jana Baltscheit
Milch ist nicht gleich Milch. Zum einen spielt es eine Rolle, ob die Milch von Kühlen, Schafen oder Ziegen kommt und ob sie eine sogenannte A1 oder A2 Struktur aufweist. Alte Kuhrassen und Schafe und Ziegen weisen die...
Folge ansehen
#108 Ist altern heilbar? Die drei Zellkompetenzen verstehen und stärken mit Dr. Dr. med. Dominik Duscher (Teil 2/2)
Was ist „Altern“ wissenschaftlich betrachtet? Definitionsgemäß erfüllt es die Kriterien einer Krankheit. Für das „Altern“ gibt es mittlerweile eine Reihe von Marker, die wir messen und modifizieren können. Altern ist...
Folge ansehen
#107 Why Movement Matters: Mit natürlicher Bewegungskompetenz Pflaster sparen, Symptome ursächlich lösen und Körperlogik verstehen
Ich bin davon überzeugt, dass die Wurzel von den meisten körperlichen (und mentalen) Symptomen, die wir mit allen möglichen Pflastern behandeln, darin besteht, dass wir unseren Körper nicht so benutzen, wie es in...
Folge ansehen
#106 Ist Altern heilbar? Die drei Zellkompetenzen verstehen und stärken mit Dr. Dr. med. Dominik Duscher (Teil 1/2)
Was ist „Altern“ wissenschaftlich betrachtet? Definitionsgemäß erfüllt es die Kriterien einer Krankheit. Für das „Altern“ gibt es mittlerweile eine Reihe von Marker, die wir messen und modifizieren können. Altern ist...
Folge ansehen
