#81 Zwei Jahre und 80 Episoden Think Flow Grow Cast: Reflexion, Intention, große Vision und meine Rolle
Fast 2 Jahre und 80 Episoden sind vergangen und mein 30. Geburtstag steht an. Zeit, Raum und Flow für Reflexion und Analyse. In dieser Episode erzähle ich dir, warum ich den Podcast gestartet habe, was ich gelernt habe und was sich verändert hat. Ich definiere meine Rolle im Podcast, erkläre dir sehr persönlich meine Intention und Vision und setze damit die Weichen für alles, was kommt. Achtung: In dieser Episode wird’s weniger konkret, dafür subtil. Ich lasse dich durch die Brille blicken und meine Gedanken fließen.
Ich erkläre dir auch, warum du zur Rettung der Welt Krafttraining machen, dein Gemüse essen und ausreichend schlafen solltest 😉. Enjoy the ride!
Ich bin sehr dankbar für alle Erfahrungen und meine Gäste, sowie alle Hörer und deren Feedback.
Schreib mir: Welche Themen wünschst du dir? Welche Fragen hast du? Welche welchen Gästen sollte ich mich verbinden?
Hast du Lust auf gemeinsames Fasten? Mit einigen Klienten hat sich herauskristallisiert, dass wir mal wieder für ein paar Tage fasten wollen. Ich tue das „eigentlich“ einmal im Jahr für 3 bis 5 Tage und regelmäßig für 24 h, aber dieses Jahr war es noch nicht so weit. Vielleicht kennst du das: Du weißt, du „solltest“, aber aber aber... Das geht mir zu einem gewissen Maß auch so!
Deshalb fasten wir für ein paar Tage ab dem 07. Mai gemeinsam für 2 bis 4 Tage. Alleine zu Hause oder auf Arbeit, aber dennoch gemeinsam. Das ist übrigens vor meinem 30. Geburtstag am 13. Mai. Für mich ein perfekter Zeitpunkt, mich einerseits körperlich und mental zu klären, andererseits andere Menschen als Guide mit Wissenschaft und Gefühl diese Erfahrung zu ermöglichen. Das erfüllt mich. Wenn du möchtest, bin ich dein Guide.
Der Plan: Wir fasten für 2 bis 5 Tage ab dem Samstag, 06. Mai. Davor ist etwas Vorbereitung angesagt. Du kannst selbst entscheiden, wie lange für dich passt. Davor, währenddessen und danach gibt es gemeinsame Zoom-Sessions mit wichtigem Input, Raum für deine Fragen und Ideen, um deine Erfahrung zu intensivieren. Du kannst den Typ des Fastens wählen, der für dich sicher und relevant ist. Ich gebe dir eine Auswahl. Du kannst dich bei den Live Sessions einklinken, wie du willst und wie du es brauchst. Du kannst dir auch die Aufzeichnung danach anschauen. Außerdem werde ich eine WhatsApp Gruppe für den Austausch erstellen. Du bekommst von mir auch Guidance für Reinigungstechniken, Meditation, Bewegung und Atmung.
Wenn du dich eingeladen fühlst, kannst du dich hier anmelden.
BESSER BEWEGEN: ONLINE KURSE UND LIVE WORKSHOPS
Im „Natural Mobility Flow“ Online Kurs bekommst du kompakt die Routinen, die ich täglich ausführe, mit einigen wichtigen Hintergründen – die Light Version, wenn dir das WAS wichtiger als das WARUM ist.
In meinem „Besser Bewegen: Integrative Mobility“ Online Kurs wirst du der Experte für deine Bewegung und verstehst deine Körperlogik in über 20 Stunden Video- und Audiomaterial und über 100 Lektionen.
Anstehende Workshops: München 9./10. Juli
1:1 HOLISTIC HEALTH & FITNESS COACHING
Wünschst du dir ganzheitliche, nachhaltige und erfüllende Gesundheit und Fitness? Sehnst du dich nach Klarheit und Balance? Das ist die Reise deines Lebens. Auf dieser Reise lade ich dich ein, dein Guide zu sein.
Ein paar persönliche Worte von mir: Du kannst einzelne Konsultationen oder ein Coachingpaket mit mir vereinbaren. Aus meiner Erfahrung empfehle ich dir ein Coachingpaket aus mindestens sechs bis neun Sessions. Zwischen den Sessions bekommst du umfassende Protokolle und Feedback über Messenger, sowie hilfreiche Hintergründe über die Coachingplattform. Dieses Commitment führt die meisten meiner Kunden zu nachhaltigeren Veränderungen und Erfolgen.
Wenn du dir nur einzelne Weisungen wünschst und zu einem späteren Zeitpunkt weitere Impulse, kannst du auch eine Single-Konsultation buchen. Wähle die Option, die mit dir resoniert.
Um mich und meine Arbeit kennenzulernen, habe ich hier Optionen für dich: Höre dir hier meinen Podcast über das ganzheitliche Gesundheits- und Fitnesscoaching an, absolviere den kostenlosen Holistic Health Essentials Kurs, schreibe eine Mail oder vereinbare dein kostenfreies Beratungsgespräch.
KOSTENFREIER HOLISTIC HEALTH & FITNESS ESSENTIALS ONLINE KURS
Im kostenlosen 10-tägigen Onlinekurs lernst du die Grundlagen deiner körperlichen und mentalen Gesundheit und Fitness kennen: Schlaf, Mobilität, Atmung und Bewegung im Alltag, gekoppelt mit Bewusstseins- und Mindsetaufgaben. Jeden Tag bekommst du klare und fundierte Informationen in Form von Videos und Aufgaben zur direkten Umsetzung.
Du investierst jeden Tag 10 bis 30 Minuten in dich. Wir wechseln intensivere Lerntage mit Integrationstagen zur Verdauung ab. Du bekommst jeden Tag eine E-Mail mit Videos und Handouts. Du kannst direkt nach deiner Anmeldung loslegen.
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DU FRAGST - ICH ANTWORTE
Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.
