Mein System für holistische Gesundheit und Fitness erklärt: Säulen, Prinzipien und Strukturen

Staffel #1 Folge #39

„Optimale körperliche und mentale Gesundheit und Fitness“: Das ist in drei Sekunden gesagt. Warum und wie genau ich diesen Weg gestalte, erkläre ich dir in sechzig Minuten.

Ich gebe einen Abriss, wie du dir meine Arbeitsweise vorstellen kannst und wie mein Denken funktioniert. Dabei gehe ich von abstrakt zu konkret: Beginnend, was meine Vision und Mission ist und anschließend zu meinen Prinzipien im Coaching und den inhaltlichen Säulen. Und letztlich, wie ich das organisatorisch konkret umsetze.

  • Warum ist für mich neben der Wissenschaft das Bewusstsein und die Achtsamkeit ein zentrales Bindeglied zwischen Informationen und Erfahrung?
  • Was hat Bewusstsein mit Autoregulation zu tun?
  • Und was haben Blut- und DNA Tests, Schlaftracker, ein Tagebuch und ein Bodyscan mit achtsamen Atmen und Bewusstsein zu tun?
  • Was bedeutet Think Flow Grow?
  • Was bedeutet ganzheitlich?
  • Warum ist Antifragilität eines meiner höchsten Ziele und nicht nur Resilienz?
  • Was bedeutet Isolation, Integration und Improvisation?
  • Welche Voraussetzungen brauche ich für ein Coaching?
  • Was sind Level 1 und Level 2 Ziele?

 

Wenn ich dich bei deinen Herausforderungen unterstützen kann, vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch oder schreib mir eine Nachricht.

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COACHING

Hast du schon viel probiert, doch fühlst dich überfordert, verwirrt und fremdbestimmt? Du wünschst dir die Ruhe eines Buddhas und den Drive eines High Achievers? Du willst nicht nur einzelne Teile verstehen, sondern wünschst dir einen ganzheitlichen Lebensstil?

Bewusstsein und Intuition gepaart mit dem Verständnis moderner Wissenschaft und Biohacking sind deine Superpower im 21. Jahrhundert. Mit meinem Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu optimaler Gesundheit, Leistungsfähigkeit und deinem selbstbestimmten Leben.

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