#32 Biohacking, Flow und Glücksgestaltung mit Max Gotzler
Was hat Biohacking mit Flow und Glück zu tun? Max Gotzler definiert Biohacking als „…eine Form der biologischen Potentialentfaltung“. Besser schlafen, gesünder essen und effektiver trainieren sind aber Mittel zum Zweck – nicht inhärent erfüllend. Letztlich wollen wir mehr Flow erleben und damit: glücklicher sein.
Max Gotzler ist Gründer von Flowgrade, FlowFest-Organisator, ehemaliger Leistungssportler, aktiver Blogger und Podcaster und der Autor der Bücher „Biohacking – Optimiere dich selbst“ und „Der tägliche Biohacker“. Max hat einen großen Beitrag geleistet, Biohacking in Deutschland populär zu machen. Nach den Anfängen in der Quantified Self Bewegung, fokussierte er mit seinem Unternehmen Flowgrade, dem FlowFest und dem Podcast „Die Flow Grade Show“ die Erfahrung des Flowzustandes. Daraus entwickelte sich Max‘ aktuelle Lebens-Kapitelüberschrift: „Glücksgestalter“.
Im Podcast spreche ich mit Max über Biohacking, Flow und Glück. Du lernst, was Flow überhaupt ist und warum dieser Zustand so wertvoll ist. Außerdem gibt uns Max Tools und Techniken an die Hand, mit denen wir unser Leben glücklicher gestalten können.
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