Entdecke die Magie des Waldes und digitalen Detox mit Christian Arzberger

Season #1 Episode #70

“Shinrin Yoku” ist japanisch und bedeutet sowas wie “Baden in der Waldluft”. Es ist aus Japan als Heilmethode zu uns übergeschwappt. Natur, Wald und Stille sind natürlich kein neuer Trend, aber wenn wir für diese Dinge einen Namen brauchen, ist es ein Indikator dafür, dass wir uns sehr weit davon entfernt haben.

Der achtsame Aufenthalt im Wald ist nicht wohltuend für unseren Geist und wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Letztendlich erinnert die Natur uns an unseren Urzustand und lässt Heilung zu.

In dieser Episode geht es um Waldbaden, Stille, Schweigen und Digital Detox mit Christian Arzberger. Christian hat die Akademie für Sinnhaftigkeit gegründet und bietet Ausbildungen in Waldbaden an. Ja, sowas gibt’s. Er hat außerdem das Buch „Abstand schafft Nähe zur Lösung“ geschrieben. Wir ergründen in diesem Gespräch die physischen und mentalen Effekte des Waldes. Christian teilt seine faszinierende Geschichte mit vielen Learnings.

 

LINKS ZUR EPISODE

https://becomepro.de/waldbaden-ausbildung/

https://waldbaden-akademie.com/

https://arzberger-sinnfindung.de/

ABSTAND SCHAFFT NÄHE ZUR LÖSUNG: Wie die Stille, Natur, Erdung, Schweigen, Waldbaden und Digital-Detox dir helfen, dein Warum und deine Vision zu finden und in deine innere Kraft zu kommen.

 

 

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Eine Essenz meines unablässigen Bestrebens, Bewegung und unseren Körper in seiner Schönheit zu erfahren ist, dass Bewegung zwar komplex ist, aber eigentlich nicht kompliziert. Gute Bewegung basiert auf einfachen und klaren Prinzipien.

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Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.

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