#126 Stefan Liebezeit über Werte als Kompass erkennen und nutzen
Werte sind tiefverwurzelte, bedeutsame und durchdringende Überzeugungen, Haltungen, Ideale und Bedürfnisse, die unser Denken und Handeln prägen. Wir alle haben Werte – die Frage ist, ob wir diese bewusst gewählt haben oder uns unbewusst von Werten steuern lassen.
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Wenn wir davon ausgehen, dass ein Großteil unseres Handelns unterbewusst ist und Werte diese Automatismen prägen, so ist das Bewusstwerden von Werten essenziell. Werte beeinflussen nicht nur unsere individuellen Entscheidungen für unsere Gesundheit, sondern auch die Dynamik in Teams und Business.
In dieser Episode spreche ich mit Stefan Liebezeit über die Bedeutung von Werten und wie und warum wir diese definieren können. Stefan Liebezeit ist Personal Trainer, Unternehmer, gefragter Referent und Autor. Als Diplom Sportlehrer mit dem Schwerpunkt Breiten- & Wettkampfsport gründete er 2012 zusammen mit Tino Schönburg die Munich Personal Training Lounge. Hierfür wurden beide als Personal Training Newcomer des Jahres beim Neos Award 2013 nominiert. Er ist auch Ausbilder des TRX Suspension Training Courses – da habe ich ihn auch vor einigen Jahren kennengelernt. Stefan und ich teilen in dieser Episode auch unsere Werte.
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Der Sponsor dieser Episode ist Smaints
Die Azteken nannten Vitalpilze aufgrund ihrer gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten “Small Saints”, also “Kleine Heilige”. Smaints verwendet nur Bio-Pilze aus der EU, anstatt aus China. Meine persönliche Lieblingsrezeptur ist „Focus“ mit der Synergie aus Cordyceps und Hericium, die spürbar meine physische und mentale Leistungsfähigkeit und Stressresilienz steigern.
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Links zu dieser Episode
Stefan Liebezeit auf Instagram: https://www.instagram.com/stefan.liebezeit/
Mehr über Stefan im Netz: https://www.hp-hub.de
Werte finden
Hier findest du eine Auflistung zahlreicher Werte. Deine Werte steuern deine Handlungen und bilden praktisch den Kompass, nach dem zu navigierst. Lies dir die Liste der Werte durch und schreibe diese heraus, die mit dir resonieren. Du kannst selbstverständlich gern weitere Werte ergänzen. Kürze die Liste dann auf 10 und anschließend auf 3 bis 5 Werte.
Abenteuer Achtsamkeit Agilität Aktivität Aktualität Akzeptanz Altruismus Andersartigkeit Anerkennung Anmut Ansehen Anstand Ästhetik Aufgeschlossenheit Aufmerksamkeit Ausdauer Ausgeglichenheit Ausgewogenheit Authentizität Begeisterung Beharrlichkeit Bescheidenheit Besonnenheit Dankbarkeit Demut Disziplin Effektivität Effizienz Ehrlichkeit Empathie Engagement Entscheidungsfreude Fairness Fleiß Flexibilität Freiheit Freude Freundlichkeit Frieden Fröhlichkeit Fürsorglichkeit Geduld Gelassenheit Gemütlichkeit Gerechtigkeit Gesundheit Glaubwürdigkeit Großzügigkeit Güte Harmonie Herzlichkeit Hilfsbereitschaft Hingabe Hoffnung (hoffnungsvoll) Höflichkeit Humor Idealismus Individualität Innovation inspirierend Integrität intelligent Interesse Intuition Klugheit konsequent konservativ Kontrolle Kreativität Leidenschaft Leichtigkeit Liebenswürdigkeit Loyalität Mitgefühl motivierend Mut Nachhaltigkeit Nächstenliebe Neutralität Offenheit Optimismus Ordnungssinn Pflichtgefühl Phantasie Pragmatisch Präsenz Präzision (neu) Professionalität Pünktlichkeit Realismus Redlichkeit Resilienz Respekt Rücksichtnahme Ruhe Sanftmut Sauberkeit Selbstbestimmtheit Selbstdisziplin Selbstvertrauen sensibel Seriosität Sicherheit Solidarität Sorgfalt Sparsamkeit Spaß Standfestigkeit Sympathie Tapferkeit Teamgeist Teilen Toleranz traditionell Transparenz Treue Tüchtigkeit Unabhängigkeit Unbestechlichkeit Verantwortung Verbindlichkeit Verlässlichkeit Vertrauen verzeihen Wachsamkeit Weisheit Weitsicht Willenskraft Würde Zielstrebigkeit Zuneigung Zuverlässigkeit Zuversicht
