#126 Stefan Liebezeit über Werte als Kompass erkennen und nutzen

Season #1

Werte sind tiefverwurzelte, bedeutsame und durchdringende Überzeugungen, Haltungen, Ideale und Bedürfnisse, die unser Denken und Handeln prägen. Wir alle haben Werte – die Frage ist, ob wir diese bewusst gewählt haben oder uns unbewusst von Werten steuern lassen.

 

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Wenn wir davon ausgehen, dass ein Großteil unseres Handelns unterbewusst ist und Werte diese Automatismen prägen, so ist das Bewusstwerden von Werten essenziell. Werte beeinflussen nicht nur unsere individuellen Entscheidungen für unsere Gesundheit, sondern auch die Dynamik in Teams und Business.

In dieser Episode spreche ich mit Stefan Liebezeit über die Bedeutung von Werten und wie und warum wir diese definieren können. Stefan Liebezeit ist Personal Trainer, Unternehmer, gefragter Referent und Autor. Als Diplom Sportlehrer mit dem Schwerpunkt Breiten- & Wettkampfsport gründete er 2012 zusammen mit Tino Schönburg die Munich Personal Training Lounge. Hierfür wurden beide als Personal Training Newcomer des Jahres beim Neos Award 2013 nominiert. Er ist auch Ausbilder des TRX Suspension Training Courses – da habe ich ihn auch vor einigen Jahren kennengelernt. Stefan und ich teilen in dieser Episode auch unsere Werte.

 

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Der Sponsor dieser Episode ist Smaints

Die Azteken nannten Vitalpilze aufgrund ihrer gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten “Small Saints”, also “Kleine Heilige”. Smaints verwendet nur Bio-Pilze aus der EU, anstatt aus China. Meine persönliche Lieblingsrezeptur ist „Focus“ mit der Synergie aus Cordyceps und Hericium, die spürbar meine physische und mentale Leistungsfähigkeit und Stressresilienz steigern.

Suche dir eine Säule oder mehrere Säulen aus und entdecke dir Kraft der Vitalpilze. Mit dem Code TIM5 sparst du 5 % auf der Seite www.smaints.de/tim

 

 

 Links zu dieser Episode

Personal Trainer: Von der Vision zum Erfolg: Die wichtigsten Tipps für die Selbstständigkeit Taschenbuch von Stefan Liebezeit

Stefan Liebezeit auf Instagram: https://www.instagram.com/stefan.liebezeit/

Mehr über Stefan im Netz: https://www.hp-hub.de

 

Werte finden

Hier findest du eine Auflistung zahlreicher Werte. Deine Werte steuern deine Handlungen und bilden praktisch den Kompass, nach dem zu navigierst. Lies dir die Liste der Werte durch und schreibe diese heraus, die mit dir resonieren. Du kannst selbstverständlich gern weitere Werte ergänzen. Kürze die Liste dann auf 10 und anschließend auf 3 bis 5 Werte.

Abenteuer   Achtsamkeit  Agilität Aktivität Aktualität Akzeptanz  Altruismus   Andersartigkeit  Anerkennung Anmut Ansehen Anstand  Ästhetik  Aufgeschlossenheit Aufmerksamkeit  Ausdauer Ausgeglichenheit Ausgewogenheit Authentizität   Begeisterung  Beharrlichkeit Bescheidenheit Besonnenheit  Dankbarkeit Demut Disziplin  Effektivität  Effizienz Ehrlichkeit  Empathie  Engagement Entscheidungsfreude  Fairness Fleiß  Flexibilität Freiheit Freude  Freundlichkeit Frieden Fröhlichkeit Fürsorglichkeit  Geduld  Gelassenheit  Gemütlichkeit Gerechtigkeit  Gesundheit Glaubwürdigkeit Großzügigkeit  Güte  Harmonie  Herzlichkeit  Hilfsbereitschaft  Hingabe  Hoffnung (hoffnungsvoll)  Höflichkeit   Humor  Idealismus   Individualität Innovation  inspirierend   Integrität  intelligent Interesse Intuition  Klugheit   konsequent konservativ  Kontrolle Kreativität  Leidenschaft  Leichtigkeit  Liebenswürdigkeit  Loyalität  Mitgefühl  motivierend  Mut  Nachhaltigkeit  Nächstenliebe  Neutralität   Offenheit  Optimismus  Ordnungssinn  Pflichtgefühl  Phantasie  Pragmatisch  Präsenz  Präzision (neu)  Professionalität  Pünktlichkeit  Realismus Redlichkeit  Resilienz Respekt  Rücksichtnahme  Ruhe    Sanftmut  Sauberkeit  Selbstbestimmtheit Selbstdisziplin  Selbstvertrauen  sensibel  Seriosität Sicherheit Solidarität Sorgfalt  Sparsamkeit  Spaß  Standfestigkeit Sympathie  Tapferkeit  Teamgeist   Teilen  Toleranz  traditionell  Transparenz  Treue  Tüchtigkeit  Unabhängigkeit  Unbestechlichkeit  Verantwortung  Verbindlichkeit Verlässlichkeit Vertrauen  verzeihen  Wachsamkeit  Weisheit  Weitsicht  Willenskraft Würde  Zielstrebigkeit  Zuneigung   Zuverlässigkeit   Zuversicht

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