#75 Die integrale Körperkarte: Wie Muskeln, Wirbel und Organe mit Emotionen und Gefühlen zusammenhängen

Season #1

Nichts in deinem Körper arbeitet in Isolation: Muskeln, Wirbel, Organe, Emotionen und Gefühle bedingen sich wechselseitig.⁠

⁠In dieser Episode stelle ich dir das Modell der integralen Körperkarte vor, mit der du die Zusammenhänge in deinem Körper verstehen kannst.⁠

 

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⁠Vielleicht hast du bis jetzt nur an einer Perspektive, wie zum Beispiel die Mobilisation eines Wirbels, an einem bestimmten Symptom gearbeitet. Vielleicht würde aber die Arbeit an einer emotionalen oder organischen Komponente den Durchbruch ermöglichen. Vielleicht versuchst du aber auch durch die 100ste Diät deinen Darm zu reparieren, obwohl die Ursache in deinem Bewegungsapparat oder unverarbeiteten Emotionen liegt.⁠

⁠Je mehr Perspektiven du hast, desto wahrscheinlicher ist es, dass du einen Kontext für Heilung kreierst. In diesem Modell bediene ich mich an traditionellen Konzepten wie Chakren-Systemen und der TCM, Spezialisten wir Chiropraktikern und Osteopathen aber auch neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen.⁠

Hier geht’s zum Podcast. 

 

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Smaints liefern hochwertigste Pilzextrakte aus Vitalpilzen. Die Säule "Focus" umfasst Mushroom Cacao und Flüssigextrakte mit Cordyceps und Hericium für mentale und körperliche Performance. Ich nutze die Extrakte in Zeiten erhöhter mentaler und physischer Beanspruchung. Kein Scherz: Die letzten Wochen habe ich ziemlich viel Gas bei den CrossFit Open gegeben. Dafür, dass ich CrossFit nicht wirklich intensiv im Vergleich zu "echten" CrossFittern mache, bin ich von mir selbst mit Platz 100 von 3.500 in Deutschland relativ beeindruckt. Klar, Movement, Schlaf, Ernährung first, aber das Cordyceps Extralt hat mir definitiv geholfen. Die Säule "Immune" umfasst Goldene Milch und Flüssigextrakte mit Chaga, Shiitake und Mandelpilz für dein Immunsystem. Mit dem Code TIM5 sparst du 5 % auf alles bei Smaints. 

 

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