#08 Andreas Leib über den Umgang mit Schmerzen und heilende Bewegung
In dieser Episode spreche ich mit Coach Andreas Leib über Schmerzen und heilende Bewegung. Andreas‘ Anspruch besteht darin, Schmerzen mit einer Übung innerhalb 120 Sekunden zu reduzieren. Schmerzen sind nicht einfach da, um uns zu ärgern, sondern erfüllen immer einen Zweck: Eine Botschaft aus unserem Körper. Wie kannst du diese Signale deines Körpers deuten und Schmerzen mit Bewegung lindern? Andreas erklärt, wie Glaubenssätze der Heilung im Weg stehen könnten und wie du dir oder deinen Klienten helfen kannst.
Was Andreas am Wichtigsten ist, wenn ein Kunde zu Andreas kommt
- Uneingeschränktes Interesse und Aufmerksamkeit an der Person, um rauszufinden, was der Kunde wirklich will. Verbindung zu Kunden aufbauen! Die Gedanken und Wünsche des Coaches zurückstellen, um den Gedanken des Kunden uneingeschränkt Raum zu geben.
Welche Tests und Fragebögen standardisiert verwendet werden
- Keine standardisierte Anamnese, sondern individuelles Kennenlernen. Wenn ein Kunde in ein Raster gequetscht wird, wird sie sich nicht voll öffnen. Das behindert die Möglichkeit zur Heilung.
Glaubenssätze rund um den Schmerz
Ernährungsrichtlinien und Supplements, von denen die meisten Sportler profitieren
- Andreas empfiehlt ausreichend Protein: ca. 1,6 g pro Kg Körpergewicht für Männer, Frauen 2 bis 2,2 pro Kg Körpergewicht. Beachte: Die Meinungen gehen hier stark auseinander!
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