#13 Bernd Stoesslein: Biohacking, Mikrostrom und Meditation (Teil 2)

Season #1 Episode #14

Im zweiten Teil des Podcasts spreche ich mit Bernd über seine Top Biohacks für optimale Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Technischer Biohack Nummer eins ist frequenzspezifischer Mikrostrom. FSM regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an, indem er bestimmte Körpergewebe in Schwingung versetzt. Den Unterschied zu EMS oder TENS erfährst du im Podcast. Der wichtigste nicht technologische Biohack ist Meditation. Bernd sagt klar: „Jeder sollte Meditieren“.

Bernd Stoesslein ist Personal Trainer, Strength & Conditioning Coach, Heilpraktiker, leidenschaftlicher Biohacker und undogmatischer Erfinder.

Bernds Website und Blog

Bernd auf Instagram

Bernd auf YouTube

 

Bernds Definition von Biohacking:

  • „Das Große in Teile Zerhacken“
  • Leben/Gesundheit/Leistungsfähigkeit auseinandernehmen und optimiert zusammensetzen.
  • Kann auf alles übertragen werden – alles hinterfragen!

Frequenzspezifischer Mikrostrom (FMS)

 

Meditation

  • als Praxis um besser zu schlafen, klarer zu denken, uvm.
  • „Jeder sollte meditieren“
  • Man kann Meditation und Entspannung tracken – birgt aber die Gefahr sich zu verlieren und den Zweck zu verfehlen.
  • Muse Headband
  • Oura Ring
  • Bernd misst als Heilpraktiker Mineralien, Spurenelemente und Schwermetalle mit dem Oligoscan.

Bernds Message an die Menschheit: „Alles hinterfragen“

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.