Wo kommt deine Nahrung her und warum ist das wichtig? Gesunde Böden, Landwirtschaft, Lebensmittelqualität, Paleo und deine Gesundheit mit Anja Wagner von Paleo360

Season #1 Episode #60

Was hat Bodengesundheit mit deiner Fitness zu tun?

Sollten wir Lebensmittel auf Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß reduzieren?

Ergibt „If It Fits Your Macros Sinn?

Oder warum könnte Qualität wichtiger als Quantität sein?

Ist Unkraut und Fleisch schlecht?

Diese und weitere Fragen bespreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin und Toxikologin Anja Wagner. Anja betreibt die größte deutsche Paleo Plattform Paleo360 und beschäftigt sich seit 2015 mit dem Paleo-Gedanken und Paleo-Lebensstil. Alles in allem beschäftigt sie wie der Mensch wieder einen integrativen Lebensstil mit der Natur leben kann – unter Einbezug auch moderner Errungenschaften.

Zudem begeistern sie die Zusammenhänge zwischen unserer Nahrung, der menschlichen Gesundheit und der Gesundheit des landwirtschaftlichen Bodens. Ihre Kontakte zu Landwirten sind für beide Seiten fruchtbar.

Jede Ernährungsentscheidung, die du triffst, ist eine Wahl: Auf persönlich biologischer, ökologisch-gesellschaftlicher und auch ethischer Ebene. Genauso, wie du es in der Politik machst, solltest du auch Lebensmittel als Chance zu Mitbestimmung begreifen. Für deine und die gesellschaftliche Gesundheit.

 

SPONSOR FÜR DIESE EPISODE

Der Sponsor für diese Episode ist BRAINEFFECT. Das Berliner Unternehmen macht Supplemente für deine Performance: Besseren Schlaf, bessere Konzentration oder Stimmung.

Für die Weihnachtszeit habe ich eine besondere Empfehlung: Den BRAINEFFECT Adventskalender. Naschen ist leider oft mit einiges an Reue verbunden und Vorweihnachtszeit mit Deadlines und Stress. Täglich deinen Körper und Geist gesund, balanciert und fokussiert zu nähren sollte dagegen normal sein. Der Kalender liefert dir 24 gesunde Snacks und Mind Nutrition, sowie begleitend Inspiration und Tipps. Egal ob du schon BRAINEFFECT Fan bist oder die Produkte probieren möchtest, die Idee finde ich spitze. Darin sind übrigens auch 6 komplett neue Produkte enthalten. Du bekommst den BRAINEFFECT Adventskalender für nur 79,90 statt einem Warenwert von 155 € und sparst mit meinem Code FLOW15 auch noch 15 %.

Ich bin ein großer Fan von dem Stimmungscomplex MOOD und dem Konzentrationsbooster FOCUS.

Alle Empfehlungen findest du auf www.thinkflowgrow.com/empfehlungen 

LINKS ZUR EPISODE

30 Tage Challenge von Paleo360

Artikel von Anja zum Glyphosat

Konzept der ökologischen Sukzession

Timo von Paleo360 über "Boden heilen"

Clean Fifteen & Dirty Dozen

Diana Rogers und Robb Wolff: Sarced Cow

 

THINK FLOW GROW HOLISTIC HEALTH COACHING

Hast du schon viel probiert, doch fühlst dich überfordert, verwirrt und fremdbestimmt?

Im integrativen, ganzheitlichen, persönlichen und individuellen Gesundheitscoaching übernimmst du die Kontrolle über deine Gesundheit. Freie Coachingplätze für das 1:1 Coaching.

👉 Vereinbare jetzt dein Beratungsgespräch

 

KOSTENFREIER ONLINE KURS

Im kostenlosen 10-tägigen Online Kurs lernst du die Grundlagen deiner körperlichen und mentalen Gesundheit und Fitness kennen: Schlaf, Mobilität, Atmung und Bewegung im Alltag, gekoppelt mit Bewusstseins- und Mindsetaufgaben. Jeden Tag bekommst du klare und fundierte Informationen in Form von Videos und Aufgaben zur direkten Umsetzung.

Du investierst jeden Tag 10 bis 30 Minuten in dich. Wir wechseln intensivere Lerntage mit Integrationstagen zur Verdauung ab. Du bekommst jeden Tag eine E-Mail mit Videos und Handouts. Du kannst direkt nach deiner Anmeldung loslegen.

👉 Melde dich jetzt kostenlos an.

 

DU FRAGST - ICH ANTWORTE

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.

👉 [email protected]

 

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:

👉 https://www.thinkflowgrow.com/podcast

 

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER

👉 Apple Podcast

👉 Spotify

👉 Google Podcasts

👉 SoundCloud

👉 Stitcher


Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.