Ein Erfahrungsraum für Verbindung, Präsenz & innere Ausrichtung. 90 min Bewegung, Atmung, Spüren und Ausrichten.

Etwas verändert sich. Im Körper. Im Inneren. In der Welt. Doch oft ist da auch: Spannung im Brustkorb. Flacher Atem. Ein Gefühl, nicht ganz hier zu sein. Oder zu viel zu spüren, ohne Halt.

Der Kopf sucht – das Herz bleibt leise. Viele atmen, funktionieren, denken – aber sie fühlen sich nicht mehr richtig verbunden. Es kann in diesen Zeiten des Wandels, voller Schmerz und Schatten außerhalb und innerhalb von uns schwer oder unmöglich erscheinen, mit offenen Herzen zu leben - und doch ist es der Schlüssel und möglich.

Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit, feines Spüren und verkörperte Stille öffnen wir deinen Brustraum – und den Raum, den er wirklich schützt: dein fühlendes Herz.

Du bekommst nicht noch ein Tool. Sondern Zugang zu einem Zentrum in dir, das dich führt – auch wenn außen alles in Bewegung ist.

• Tiefer atmen – nicht nur physisch, sondern ganz
• Dein Brustbein, Zwerchfell und Schulterraum weich und weit machen
• Sicherheit im eigenen Körper empfinden
• Dein Herzfeld als fühlbare Mitte erleben
• Stille nicht als Abwesenheit, sondern als Anker
• Dich erinnern, wie es sich anfühlt, ganz in dir zu sein
• Dein Herz für das Feld zu öffnen

Was wir konkret tun:

• Sanfte Mobilisierung von Wirbelsäule, Rippen & Atemachsen
• Atemwellen zur Öffnung & Regulation
• Spürarbeit im Brustkorb, Herzraum & emotionalen Zentrum
• Raum für inneres Fühlen: Weichheit, Klarheit, Echtheit
• Präsenzübungen zur Aktivierung der Herzintelligenz
• Abschluss-Ritual zur Integration & Herzverankerung

📆 Datum: 15. Juli 2025, 18:00 Uhr (Live oder Aufzeichnung)

🕰 Dauer: ca. 90 Minuten

🎥 Aufzeichnung inklusive

💸 Beitrag: 22 €(oder freiwillig mehr – wähle, was in Resonanz ist)
Für Membership Mitglieder: Teilnahme inklusive