Entdecke die wahre Bedeutung von Mobilität und erlebe, wie Bewegung die Basis für einen gesunden Körper ist. Im Workshop lernst du ein ganzheitliches und doch einfaches Mobilitätskonzept kennen, das Biomechanik mit Atmung, Achtsamkeit, Nervensystemregulation, Gleichgewicht und vielem mehr verbindet, um deine natürliche Bewegungskompetenz wiederherzustellen. Tauche in faszinierende Bewegungsexplorationen ein, die die Essenz der Bewegungslogik offenbaren.

Wenn du lernst, deinen Körper wieder so zu bewegen, wie es in deiner Natur liegt, lösen sich zahlreiche Symptome und es entfaltet sich Vitalität und Lebensenergie. Es ist nie zu spät anzufangen!

• Wie kannst du dich schön und stark bewegen, ohne darüber nachzudenken?
• Was möchten Schmerzen sagen und wie gehst du damit um?
• Wie beeinflussen Atmung, Achtsamkeit, Nervensystem, Sinne, Emotionen und Gedanken und Organsysteme deine Mobilität?
• Und wie kannst und solltest du alle Aspekte in einer Bewegungsroutine integrieren, egal in welchem Alter und Fitnesslevel?

Finde es heraus!

Einen kostenfreien Einblick bekommen (10 min Routine)

 

Datum und Zeit

03. Juni 2023

09:00 bis 15:00 Uhr

 

Buchung

• Limitierte Teilnehmerzahl
• Du möchtest nicht via PayPal oder Kreditkarte bezahlen oder brauchst eine Rechnung? Schreib mir mit deinen Rechnungsdaten an [email protected]
• Noch unsicher oder weitere Fragen? Schreib mir an [email protected]
• Du kannst nicht dabei sein? Schau dir dir alternativen Termine an (auch Online-Events)

 

Location

Online

 

Für wen ist dieser Workshop

• Egal, ob du Klarheit für deinen Körper suchst oder deine Expertise in eine holistische Perspektive integrieren möchtest, der Workshop ermöglicht es dir, Ursachen statt Symptome zu erkennen.
• Dieser Workshop ist für Endkunden, die mobil werden und bleiben wollen.
• Dieser Workshop ist für Experten, die das Think Flow Grow Bewegungskonzept kennenlernen und Mobilität verstehen und für ihre Kunden nutzen wollen.

 

Was du lernst

• Beweglich, mobil und stark zu werden und bleiben, egal in welchem Alter
• Richtige Atmung zu lernen
• Deinen Umgang mit Stress zu verbessern
• Endlich eine Bewegungsroutine zu erlernen und als Gewohnheit zu etablieren
• Deinem Körper wieder zu vertrauen und dein Körpergefühl zu verbessern
• Gesunde Bewegungsgewohnheiten in Alltag und Beruf zu integrieren
• Deine Körperlogik zu verstehen, damit du der Experte für deinen Körper wirst
• Deine eigene Bewegungsroutine zusammenzustellen, weil du deine Bedürfnisse kennst

 

Mehr Infos

Seminarseite

 

Was bringt dir „Bewegungskompetenz“?

Wir alle haben verschiedene Träume: einen Berg besteigen, mit deinen Enkeln in 30 Jahren zu spielen, einen Marathon laufen, 200 kg Kniebeugen oder 10 Klimmzüge, mühelos und sicher Volleyball spielen oder schmerzfrei dein Kind zu tragen.

Entdecke, wie eine individuell angepasste Mobilitätsroutine, basierend auf deiner Körperlogik, deine Leistungsfähigkeit in alltäglichen Aktivitäten steigert. Diese Kurse vermitteln dir grundlegende Prinzipien, die hinter Bewegungen wie Laufen, Liegestützen, Kniebeugen und Kreuzheben stehen.

Durch die Wiederherstellung deiner natürlichen Bewegungskompetenz wirst du in der Lage sein, diese Bewegungen intuitiv auszuführen, während du gleichzeitig an Stärke und Schnelligkeit gewinnst – und das fühlt sich großartig an!

 

Noch ein „Mobilityseminar“?

Es gibt tausende Mobilitätsübungen und Trainingsansätze, die verwirrend sein können. Was ist die beste Übung oder das beste System? Yoga? „Mobility“? Stretching? Breathwork? Entspannungsübungen? Gelenke kreisen? Neurozentriertes Training? Foam Rolling?

Das ist nicht noch ein Mobilitykurs. Das ist der Kurs, mit dem du alle Bewegungssysteme ein für alle Mal verstehst und verbindest. Mobilität und gute Bewegung beruhen auf den grundlegenden und universellen Prinzipien deiner Körperlogik.

 

Das Holistic Mobility Konzept ist deine Reise zurück zu deiner Körperkompetenz durch Bewegung. Ein einfach zu nutzendes und tiefes Werkzeug, das alle Aspekte deines Körpers wieder in Einklang bringt. Eine transformative Erfahrung, die Weisheit schafft, statt nur Wissen vermittelt. Wenn du einen Körper hast oder als Gesundheitsexperte wirkst, ist dieser Workshop für dich.

Als studierter Sportwissenschaftler, diplomierter Ingenieur und vor allem Abenteurer des Lebens vermittle ich einen integrativen Ansatz aus moderner Wissenschaft, Erfahrung und alten Traditionen: Neueste Sportwissenschaft, Neurobiologie, Biomechanik und Psychologie, Energiearbeit, tiefe Erfahrungen und eine holistische Perspektive.

„Ich brenne für dieses Seminar, da ich überzeugt davon bin, dass jede:r dieses Verständnis über die Funktionsweise des eigenen Körpers haben sollte. Die vermittelten Prinzipien sind wertvolle Meilensteine, um wieder Experte für den eigenen Körper zu werden! Das ist die Betriebsanleitung für den Körper, die in der Schule nicht vermittelt wird. Ich vermittle hier die Quintessenz aus verschiedensten Wissenschaften, Bewegungs- und Trainingssystemen, Disziplinen und Erfahrungen mit Einfachheit und Umsetzbarkeit…und ganz wichtig: Freude und Leidenschaft.“

 

Schritte im Holistic Mobility Konzept

Schritt 1: Grundkonzepte verstehen und von Konzepten befreien

Verstehe, was Schmerzen und unangenehme Empfindungen dir sagen und lerne deine Körperlogik kennen.

Schritt 2: Mit den Sinnen erfahren

Dein Körper ist ein Sinnesorgan, dass dich die Realität erkennen lässt und dir die Fähigkeit ermöglicht, fundierte Entscheidungen zu treffen. Verbinde dich wieder mit deinen Sinnen: Kinästhetischer Sinn, visuelles System, Hören, Proprio- und Interozeption, sowie Emotionen und Denken.

Schritt 3: Atmung

Atmung ist ein Schlüssel zu deinem Nervensystem und optimaler Biomechanik. Verstehe Atmung und lerne, wie du deinen Körper über die Atmung wahrnehmen und beeinflussen kannst.

Schritt 4: Ausrichtende Bewegungen

Schritt für Schritt entfaltest du deine natürliche Bewegungskompetenz in aufeinander aufbauenden Bewegungslektionen. Wir starten mit Kopfbewegungen, erkunden Rollen, Rocken und Krabbeln, um alle grundlegenden Bewegungsmuster wiederherzustellen.

Schritt 5: Unlock Your Body Bewegungsroutinen

Alle isolierten Aspekte werden in ganzheitlichen Bewegungsroutinen integriert. Du kannst auch vor den isolierten Schritten hierher springen und immer wieder zurückkehren.

Schritt 6: Erhalte deinen Körper und Bewegungskompetenz

Lerne gesunde Gewohnheiten, um Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

 

Spezielle Fokusthemen dieses Workshops

Meet The Pain Teacher: Der richtige Umgang mit körperlichen, mentalen und emotionalen Schmerzen ist das wichtigste, was du im Leben lernen kannst, aber vermutlich nie gelernt hast. Lerne, was unangenehme Empfindungen, Schmerzen und Krankheiten dir zu sagen haben und lerne Tools und Taktiken, um angemessen zu antworten.

Healing Skills: Welche Voraussetzungen brauchst du, damit körperliche Veränderung möglich ist? Warum machen zwei Menschen das Gleiche, aber Person A wird heil und fit und Person B bleibt krank und energielos? Lerne die Meta-Fähigkeiten kennen, um Transformation zu generieren.

Ganzheitliche Zusammenhänge verstehen: Es gibt nicht sowas, wie ein isoliertes Symptom. Muskeln, Organe, Wirbel, Emotionen, Lebensthemen und Funktionskreise, wie die Verdauung, hängen logisch miteinander zusammen. Lerne die Verbindungen in Becken, unterem Rücken, Brust und Schultergürtel kennen und zu lesen.

Tools und Taktiken: Lerne Bewegungen kennen, um Symptome ganzheitlich anzugehen. Lerne, wie du deine eigenen Übungen gestalten kannst.

Atmung als Tool für Körperwahrnehmung und Steuerung deines Nervensystems.

Body Reset: Deinen Körper mit einer Mobilitätsroutine ganzheitlich wahrnehmen und neu ausrichten.

Melde dich jetzt zum Workshop an: 03. Juni 2023 Online aus deinem Wohnzimmer (inkl. Aufzeichnung) oder 15. Juni in München.